肌肉痉挛的饮食预防规律

时间:2017-11-12来源:本站原创作者:佚名 点击:

  肌肉痉挛给患者带来了很大的影响,生活中导致患者不能正常的生活和工作。所以及时预防是关键。预防不仅是生活中的锻炼还有饮食也是主要的。下面我们请专家为大家讲解。肌肉痉挛的饮食预防规律?

  肌肉痉挛的预防:

  第一、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法:以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用,应采取蒸、煮、炖等方法。

  第二、肌肉痉挛患者不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品:如辣椒等,尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。 患者应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使肌肉痉挛患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

  第三、钙:能促进肌肉及神经功能正常,由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉痉挛,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

  第四、维生素B族元素:如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

  第五、维生素B,能够帮助神经传导物质的合成:所以应该适当进补。今天给大家介绍一款:菠萝、奶汁炖排骨,做法是这样的:先把排骨用鲜奶泡上一小时,然后爆锅,把排骨稍煎一下,注意不要煎老了,然后加好调料和上汤用中火炖上三十分钟。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙,菠萝含有大量的维生素B,此外,排骨中还含有镁,镁可以在钙和钾的新陈代谢中,对神经系统的正常运作起重要作用。绿叶蔬菜、麦芽、红糖、干枣、谷类、排骨等食品中富含镁。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。

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